核心提示: 橄榄油最大的特点是其单不饱和脂肪酸含量超过80%以上,亚油酸等多不饱和脂肪酸含量超过10%,油中还含有维生素E、维生素D、维生素K...
“橄榄油最大的特点是其单不饱和脂肪酸含量超过80%以上,亚油酸等多不饱和脂肪酸含量超过10%,油中还含有维生素E、维生素D、维生素K和胡萝卜素(维生素A源),更重要的是其中含有角鲨烯成分,角鲨烯是一种生理活性成分,有很好的富氧能力,可抗缺氧和抗疲劳,具有提高人体免疫力及增进胃肠道吸收功能。”
茶油与橄榄油一样,含有具有保健作用的维生素E、维生素D、维生素K、胡萝卜素(维生素A源)、角鲨烯等生理活性成分,而且,茶油的单不饱和脂肪酸含量超过80%以上,亚油酸等多不饱和脂肪酸含量也超过10%以上,
不饱和脂肪酸含量完全符合"欧米伽膳食"国际营养标准,富含较高的维生素E,是橄榄油的两倍,为各种
食用油之冠。
茶油中含有橄榄油所没有的特定生理活性物质茶多酚和山茶甙,能有效改善心脑血管疾病、降低胆固醇和空腹血糖、抑止甘油三脂的升高,对抑制癌细胞也有明显的功效。同时,茶油的分子结构比橄榄油还要细,所以食用时不用担心副作用、油腻。